뭔가 다 포기하고 싶어질때 너무나 힘들때

포기하고 싶을 만큼 힘든 마음으로 여기까지 온 것 자체가 이미 버티고 있다는 증거예요. 지금 이 한 문장을 남길 힘밖에 없어 보이는데도, 그 힘으로 도움을 향해 손을 뻗은 거잖아요. 그 점을 저는 가볍게 보지 않겠습니다.

우선, “이렇게 힘든 내가 이상한가?” “내 믿음이 약한가?”라고 스스로를 정죄하지 않았으면 합니다. 사람은 누구나 감당이 안 되는 순간을 만납니다. 성경 안의 믿음의 사람들도 지치고, 좌절하고, 심지어는 “차라리 죽는 것이 낫겠다”라고까지 토로한 적이 있어요. 그러니 지금 느끼는 감정 그 자체는 죄가 아니고, 하나님께 솔직하게 털어놓아도 되는 영역입니다.

지금 단계에서 “잘해야 한다, 강해져야 한다”보다 더 중요한 건, 당신이 완전히 무너지지 않도록 아주 기초적인 것들을 지키는 거예요. 당장 할 수 있다면

• 오늘 안에 밥을 조금이라도 먹고,
• 물을 한 컵이라도 마시고,
• 잠깐이라도 몸을 일으켜 걷거나 창문을 열어 공기를 쐬고,
• 믿을 만한 한 사람(가족, 친구, 교회 지인, 목회자 등)에게 “나 요즘 너무 힘들어” 한 문장만이라도 보내보는 것,
  이 정도면 충분히 잘하고 있는 겁니다. 이건 ‘대단한 신앙’이 아니라, 하나님이 주신 생명을 지키는 기본적인 돌봄이에요.

또, 만약 “정말 나를 해치고 싶다, 구체적인 생각과 계획이 떠오른다” 같은 수준이라면, 이건 영적인 문제이면서도 동시에 의학적·심리적인 위기이기도 해요. 그럴 때는 혼자 버티려고 하지 말고,

• 가까운 응급실이나 지역 정신건강복지센터,
• 전문 상담센터나 정신건강의학과
  의 도움을 받는 것이 신앙 부족이 아니라, 하나님이 허락하신 도움의 통로를 사용하는 것이라고 이해했으면 합니다. 하나님은 우리가 기도만 하고 아무 도움도 안 받기를 원하지 않으세요. 사람과 제도, 의료를 통해서도 우리를 도우시는 분이에요.

성경은 이렇게 말합니다. “수고하고 무거운 짐 진 자들아 다 내게로 오라 내가 너희를 쉬게 하리라” (마태복음 11:28)
지금 당신이 지고 있는 짐이 무엇이든, 예수님은 “왜 이렇게 약하니?”라고 말하지 않으시고, “그 짐을 들고 내게로 오라”고 하십니다. 지금은 해결책을 똑 부러지게 찾으려 하기보다, “하나님, 저 너무 힘듭니다. 솔직히 다 포기하고 싶습니다. 그래도 주님 손은 놓지 않게 도와주세요” 정도의 아주 짧은 기도만 해도 충분합니다. 오늘은 그 한 걸음만 있으면 됩니다.