하루 종일 일하고도 자신의 삶이 남지 않는 것처럼 느껴지면, 지금의 허무함은 단순한 게으름이 아니라 삶의 방향과 쉼이 무너졌다는 신호일 수 있습니다. 이렇게 사는 것이 무의미하다고 단정하기보다, 일이 삶 전체를 차지한 상태를 조정할 필요가 있습니다.

성경은 일을 가치 있게 여기지만, 사람이 일의 성과로만 자신의 가치를 증명한다고 말하지 않습니다. 하나님께서 창조하신 삶에는 일뿐 아니라 쉼과 관계, 예배가 함께 있습니다. 안식일의 원리는 모든 시간을 생산성으로 채우지 말고 하나님 안에서 삶을 회복하라는 뜻을 담고 있습니다(창세기 2장, 출애굽기 20:8-11). 예수님도 지친 제자들에게 잠시 따로 쉬라고 말씀하셨습니다(마가복음 6:31). 그러므로 쉬는 것은 책임 회피가 아니라 삶을 보존하는 신앙적 질서가 될 수 있습니다.

오늘부터는 거창한 변화보다 다음과 같이 생활의 일부를 되찾는 것이 좋습니다.

• 하루에 20~30분을 일과 분리해 고정하십시오. 산책, 식사, 독서, 운동처럼 결과를 내지 않아도 되는 활동을 정하고, 그 시간만큼은 업무 연락을 끊으십시오.
• 일의 경계를 한 가지 정하십시오. 퇴근 시간을 정하거나, 잠들기 한 시간 전에는 업무 메시지를 확인하지 않는 방식으로 시작할 수 있습니다. 모든 경계를 한 번에 세우기보다 지킬 수 있는 하나를 먼저 정하는 것이 현실적입니다.
• 일 외의 관계와 예배를 회복하십시오. 가까운 사람과 짧게 식사하거나, 주중에 조용히 기도하며 지금의 피로와 허무를 하나님께 숨기지 않고 말씀드리십시오. 삶의 의미는 성취만이 아니라 하나님과 사람과의 관계 안에서 다시 발견되기도 합니다.

허무감이 몇 주 이상 지속되거나, 잠과 식사가 무너지고 아무것도 의미 없게 느껴지거나, 자신을 해치고 싶은 생각까지 든다면 신앙의 문제로만 견디지 말고 정신건강의학과나 전문 상담기관의 도움을 받으십시오. 긴급하게 자신을 해칠 위험이 있다면 혼자 있지 말고 가까운 사람과 함께하며 112나 119에 즉시 연락해야 합니다.

지금의 삶을 전부 부정할 필요는 없지만, 일만 남은 생활은 다시 조정할 수 있으며 작은 쉼과 관계의 회복에서 새로운 시작이 열릴 수 있습니다.