남과 비교하지 않으려고 노력하지만 성적이라는 결과를 받는 학생으로서, 나보다 뛰어난 사람만큼 하지 못한다는 생각에 우울해요. 시기하고 나는 왜 이렇게되었지 하며 원망하기도 하고요. 또 나보다 못한 이들을 보며 위안 삼고, 그들을 무시하는 마음이 자꾸 들어요..

먼저, 아주 중요한 말

당신이 느끼는 우울, 시기, 원망, 그리고 남을 무시하고 싶은 마음까지도 숨기지 않고 말해 준 것은 이미 큰 용기입니다. 그런 마음이 든다고 해서 당신이 끝난 사람인 것은 아닙니다. 오히려 비교의 무게 아래서 많이 지쳐 있다는 신호로 볼 수 있습니다.

성경이 보여 주는 진실

성경은 사람의 가치를 남보다 잘하느냐 못하느냐로 재지 않습니다. 하나님 앞에서 우리는 모두 은혜가 필요한 존재입니다. 그래서 비교는 쉽게 우리를 무너뜨리지만, 동시에 회개와 회복의 자리로도 이끌 수 있습니다.

• 갈라디아서 6:4-5
• 빌립보서 2:3-4

이 말씀의 핵심은 이렇습니다.

• 다른 사람을 기준으로 자기 가치를 정하지 말라는 것
• 남을 깎아내려서 마음의 공백을 메우지 말라는 것
• 내 몫을 성실히 감당하되, 타인을 향한 태도는 겸손해야 한다는 것

지금 당신에게 필요한 방향

1) 비교가 올라올 때, 먼저 이름 붙이기

“나는 지금 질투하고 있구나”, “나는 지금 무시로 나를 방어하고 있구나”처럼 마음을 정확히 부르는 것이 시작입니다. 숨기기보다 인정할 때, 마음은 조금씩 힘을 잃습니다.

2) 성적은 정체성이 아니라 결과라는 점 기억하기

성적은 중요한 지표일 수는 있지만, 당신 전체를 설명하지는 못합니다. 성적이 낮다고 존재가 낮아지는 것이 아니고, 성적이 높다고 더 사랑받는 것도 아닙니다.

3) 남을 무시하는 마음을 죄책감만으로 누르지 않기

그 마음을 발견했다면, 자책으로 끝내기보다 이렇게 돌아보는 것이 좋습니다.

• 나는 지금 무엇이 두려운가
• 나는 무엇이 부족하다고 느끼는가
• 내가 남을 낮추며 지키려는 것은 무엇인가

남을 무시하는 마음은 종종 내 안의 불안과 수치심의 다른 얼굴입니다.

4) 아주 작은 실천 하나 세우기

오늘부터는 비교가 올라올 때마다 다음 한 문장을 짧게 속으로 말해 보세요.

“나는 남과의 서열로 정해지지 않는다. 오늘 내 몫을 성실히 하겠다.”

그리고 한 가지 행동만 정하십시오.

• 오늘 과목 하나만 정리하기
• 25분만 집중하기
• SNS나 성적 비교를 유발하는 자극 잠시 줄이기

복음의 위로

예수님은 잘난 사람만 부르지 않으셨습니다. 지치고, 부끄럽고, 부족한 사람들을 품으셨습니다. 그러므로 지금 당신의 마음이 혼란스럽더라도, 하나님은 당신을 비교의 결과물로 보지 않으십니다. 당신은 이미 돌봄의 대상입니다.

마지막으로

당신의 마음속 비교와 시기, 무시의 충동은 분명 다뤄야 할 문제이지만, 동시에 치유될 수 있는 마음입니다. 지금 필요한 것은 자신을 더 세게 몰아붙이는 일이 아니라, 은혜 안에서 정직해지는 일입니다.