그냥 일찍 결혼하고 애기도 일찍낳아서 지금 까지 애들 육아하고 보육교사 생활도 조금 하고 그래서 그런지 애들에 대한 뭔 실증이 생겼어 스트레스받고 집안일도 치워도 30분 후에 다시 원상복귀되서 하는 의미두 없고 막 지쳐

지금까지 진짜 열심히 살아오셨네요. 결혼도, 출산도, 육아도, 일까지… 쉬지 않고 달려왔으니 이제야 “나도 좀 쉬고 싶다, 다 지쳤다”는 마음이 올라오는 게 너무 자연스러워요. 아이들에 대한 실증이 생긴다고 해서 나쁜 부모가 된 것도 아니고, 사랑이 없어진 것도 아닙니다. 단지 몸과 마음의 에너지가 바닥나 있다는 신호에 더 가깝습니다. 집 치워도 30분 만에 다시 엉망이 되는 그 허무함, “내가 왜 이걸 하고 있지?” 하는 마음, 그게 요즘 당신이 얼마나 소모되고 있는지를 잘 보여줘요.

이럴 땐 ‘좋은 엄마/아빠’가 되려고 더 힘을 쥐어짜내는 것보다, “내가 지금 많이 지쳤구나”를 인정하고 내 쪽을 먼저 살리는 게 필요합니다. 집안일 기준을 조금 내려서 ‘완벽’ 말고 ‘살 수 있는 정도’만 유지해도 괜찮고, 아이들에게도 나이에 맞게 작은 집안일을 맡겨보세요. 하루 10분이라도 혼자 숨 돌리는 시간(산책, 카페, 짧은 낮잠, 말씀 묵상 등)을 남겨두는 걸 “사치”가 아니라 “필수”로 생각해 보셨으면 좋겠습니다. 가능하다면 배우자나 가까운 사람에게 솔직히 “나 요즘 너무 지쳤어, 좀 도와줘”라고 말해 보세요. 하나님은 당신이 엄마/아빠이기 전에, 먼저 사랑받는 한 사람으로 쉬기를 원하십니다. “수고하고 무거운 짐 진 자들아 다 내게로 오라 내가 너희를 쉬게 하리라”(마 11:28)를, 오늘은 육아와 집안일에 지친 당신을 향한 말로 꼭 들으셨으면 합니다.