난 어딜가든 매일 혼나 느리다고 혼나고 못한다고 혼나 감정적으로 생각하면 퇴사인데 이성적으론 판단이안서 매일 울어서

지금 너무 힘든 시간을 지나고 있네요

매일 혼난다는 건 마음이 계속 긁히는 것과 같아요.
피부에 작은 상처가 자꾸 닿으면 아프듯이, 마음도 반복해서 상처를 받으면 눈물이 나기 쉬워요.

당신이 느끼는 아픔은 약해서가 아니라, 너무 오래 버텨왔기 때문일 수 있어요.

먼저 기억하면 좋은 것

• 느리다고 해서 당신의 가치가 줄어들지 않아요.
• 못한다는 말을 자주 들어도, 그 말이 당신 전체를 설명하지는 않아요.
• 지금은 큰 결론보다, 마음을 조금 덜 다치게 하는 것이 먼저예요.

오늘 할 수 있는 작은 한 가지

• 오늘은 퇴사나 결정을 바로 내리기보다, 기록을 3줄만 적어보세요.
  • 오늘 무엇을 들었는지
  • 내가 실제로 할 수 있었던 것은 무엇인지
  • 내 마음이 얼마나 지쳤는지

이렇게 적으면 감정과 사실을 조금 나눠 볼 수 있어요.
마치 흐린 물이 한참 지나면 조금 가라앉는 것과 같아요.

성경에서 주는 위로

• 시편 34편 18절
• 마태복음 11:28

하나님은 지친 마음을 가볍게 여기지 않으세요.
상한 마음을 가까이서 보시는 분이세요.

아주 짧게 정리하면

• 지금은 결정보다 회복이 먼저예요.
• 혼자 참기보다, 신뢰할 수 있는 사람에게 마음을 나누는 게 좋아요.
• 눈물은 실패의 표시가 아니에요. 너무 힘들었다는 신호예요.