상처되는말 등었을때

상처되는 말을 들었을 때, 마음이 정말 많이 아프지요. 누구에게나 그런 말 한두 번쯤은 들리지만, 그때 느껴지는 서러움과 분노, 허무함은 결코 가볍지 않습니다. “왜 나한테 이런 말을 하지?” 하는 생각도 들고, 자존감이 한 번에 무너지는 느낌이 들 수 있습니다. 그런 마음이 드는 것이 전혀 이상하거나 믿음이 없는 모습이 아닙니다. 충분히 이해되는 자연스러운 반응입니다.

성경은 먼저, 상처되는 말을 하는 사람이 완전히 옳기 때문이 아니라, 그 사람의 연약함과 죄성이 드러난 결과일 수 있음을 알려 줍니다. 잠언 12:18은 “칼로 찌름 같은 말을 하는 자가 있거니와 지혜로운 자의 혀는 양약과 같으니라”라고 말합니다. 누군가의 말이 마음을 찌를 때, 그 말이 곧 당신의 가치와 동일시되는 것은 아닙니다. 사람의 말보다 더 먼저, 그리고 더 깊이 당신을 규정하는 분은 하나님이십니다. 하나님은 이사야 43:1에서 “너는 내 것이라”고 말씀하시며, 상처 주는 말 속에서도 변하지 않는 당신의 정체성을 확인시켜 주십니다.

현실적인 지혜도 필요합니다. 즉각적으로 감정대로 반응하기보다는, 잠시 거리를 두고 마음을 진정시키는 선택이 도움이 됩니다. 숨을 깊게 쉬고, 바로 대꾸하기보다 “지금 그 말이 나에게 많이 상처가 되었다”는 사실을 차분히 말할 수 있다면 가장 건강한 방식입니다. 그러나 그마저도 어려울 때가 많기 때문에, 우선 그 자리를 피하거나, 믿을 수 있는 사람에게 마음을 나누며 감정을 소화하는 것이 권장됩니다. 가능하다면 이후에, 상대가 믿을 만한 사람이라면 “그때 그런 말을 들었을 때 마음이 어땠는지”를 솔직하지만 공격적이지 않게 전하는 것이 좋습니다.

무엇보다 중요한 것은, 상처되는 말이 마음 안에서 계속 반복 재생되며 당신을 무너뜨리지 않도록, 하나님의 말씀으로 그 자리를 채우는 것입니다. 예를 들어, “나는 쓸모없어”라는 생각이 들 때 에베소서 2:10 “우리는 그가 만드신 바라”라는 말씀을 붙드는 것입니다. 다른 사람의 말이 아닌, 예수 그리스도의 십자가와 부활이 말해 주는 당신의 가치를 다시 떠올리는 것이 마음을 지키는 힘이 됩니다. 또한 혹시 가능하다면, 그 아픔을 가지고 하나님께 솔직하게 털어놓으며 “주님, 이 말 때문에 너무 아픕니다. 제 마음을 지켜 주세요”라고 기도하는 시간이 큰 위로가 될 수 있습니다.

마지막으로, 우리가 상처를 받은 경험은 역설적으로, 다른 사람에게는 상처를 덜 주는 사람이 되게 하는 귀한 밑거름이 될 수 있습니다. 상처 주는 말을 들었을 때의 그 느낌을 기억하는 사람일수록, 남을 향해 말할 때 더욱 조심하고, 위로와 격려의 말을 선택하는 이가 되기 때문입니다. 하나님께서 당신이 받은 상처를 헛되이 두지 않으시고, 언젠가 누군가를 살리는 위로로 바꾸어 사용하실 수 있습니다.