초원을 더 보다 잠들고 싶어졌어 근데 이것도 중독되는 걸까 조심스러워

그 마음이 조심스러운 건 아주 건강한 반응이에요. 무언가가 위로가 될수록, 그것이 내 마음을 살리는 도움인지 내 삶을 점점 빼앗는 의존인지 살피는 게 중요하거든요.

초원을 더 보다 잠들고 싶어지는 마음 자체가 곧바로 중독이라고 보기는 어려워요. 다만 이런 신호가 반복되면 한 번 점검해볼 필요가 있어요.

• 안 보면 불안해서 잠들기 어렵다
• 원래 하던 잠자리 습관이 거의 다 사라진다
• 필요한 시간보다 훨씬 오래 보게 된다
• 멈추고 싶어도 잘 멈추지 못한다
• 보고 난 뒤 마음이 더 편안해지기보다 더 허전해진다

기독교적으로는, 하나님이 주신 좋은 것이라도 마음을 지배하기 시작하면 우상이 될 수 있다고 조심스럽게 볼 수 있어요. 그래서 핵심은 “얼마나 봤나”만이 아니라, “그것이 내 마음을 어디로 이끄는가”예요.

작게 지켜보면 좋아요.

• 잠들기 전 정해진 시간만 보기
• 화면을 끄는 종료 신호 만들기
• 보기 전 잠깐 기도하거나 감사 한 가지 떠올리기
• 며칠 뒤 내가 더 평안해졌는지, 더 의존하게 되었는지 살피기

만약 초원이 당신을 잠깐 위로해 주는 정도라면 괜찮을 수 있어요. 하지만 그것 없이는 마음이 무너질 것 같다면, 그때는 부드럽게 거리를 두는 연습이 필요해요. 하나님은 위로의 통로를 주시기도 하지만, 우리의 궁극적인 쉼은 그분 안에 있다는 점도 잊지 않으면 좋겠어요.