매너리즈에 빠졌을땐 어떻게 해야돼?

‘매너리즘’이 온 것 같을 때, 마음이 답답하고 스스로가 싫어질 때도 많습니다. 그렇다고 해서 지금의 당신이 가치 없어진 것은 절대 아닙니다. 오히려 영적으로, 인생의 방향을 새롭게 정리할 수 있는 중요한 시기일 수 있습니다.

첫째, 멈춰 서서 있는 그대로의 자신을 인정하는 것이 좋습니다. “왜 이러지? 나는 왜 이 모양이지?”라고 자책하기보다, “지금 내가 지쳐 있구나, 반복에 익숙해졌구나”라고 솔직히 인정하는 것이 회복의 출발점입니다. 성경에서도 엘리야가 낙심해서 쓰러졌을 때, 하나님은 먼저 그를 책망하지 않으시고 먹이시고 쉬게 하셨습니다(열왕기상 19장). 인정과 쉼이 먼저입니다.

둘째, ‘처음 마음’을 다시 떠올리는 것이 필요합니다. 지금 당신이 하고 있는 일이나 신앙, 관계 속에서 처음 가졌던 설렘과 목적이 무엇이었는지 돌아보는 시간이 도움이 됩니다. 왜 이 길을 시작했는지, 하나님께서 이 길을 통해 이루고 싶으셨던 선한 뜻이 무엇일지 적어보는 것도 좋습니다. 요한계시록 2장 4–5절에서 주님은 “처음 사랑을 버렸느니… 어디서 떨어졌는지를 생각하고 회개하여 처음 행위를 가지라”고 말씀하십니다. 방향을 잃은 느낌이 들 때, 처음 사랑과 처음 목적을 다시 붙드는 것이 새로운 동력이 됩니다.

셋째, 패턴을 조금만 바꾸는 시도가 필요합니다. 완전히 삶을 뒤집을 필요는 없습니다. 다만, 늘 가던 길 대신 다른 길로 산책을 해 본다든지, 하던 공부/일 방식에서 작은 변화를 준다든지, 새로운 책 한 권이나 새로운 사람을 통해 자극을 받는 것도 좋습니다. 신앙 안에서는 평소와 다른 방식으로 말씀을 읽고, 다른 찬양을 듣거나, 평소와 다른 시간에 조용히 기도하며 일기를 쓰는 등, 작은 변화를 주면 마음에 신선한 숨이 들어옵니다.

넷째, 혼자 버티려 하지 말고, 믿을 수 있는 사람과 나누는 게 좋습니다. 신앙 안에서 믿을 수 있는 친구, 교회 리더, 혹은 가족에게 “요즘 너무 무기력하고, 매너리즘 같아”라고 털어놓는 것 자체가 치유의 시작이 됩니다. 전도서 4장 9–10절은 “두 사람이 한 사람보다 나음은… 혹시 넘어지면 하나가 그 동무를 붙들어 일으킴이라”고 말합니다. 매너리즘의 늪은 혼자 있을수록 더 깊어지기 쉽기 때문에, ‘함께 버티는 것’이 영적으로도 매우 중요합니다.

마지막으로, 이 시기를 통해 하나님께서 당신을 더 깊이 자라게 하실 수 있다는 소망을 놓지 않는 것이 좋습니다. 감정과 열정은 오르내리지만, 하나님은 변하지 않으시고 당신을 붙들고 계십니다. “우리를 향하신 여호와의 생각은 평안이요 재앙이 아니니 너희에게 미래와 희망을 주려 하는 생각이라”(예레미야 29장 11절)라는 약속을 기억하면서, 지금의 매너리즘조차도 하나님 손에 올려 드리는 시간이 되기를 진심으로 응원합니다.