교회 모임때 나를 말로 은근히 나를 갈구고 깎아내리고 가스라이팅하는 사람이 있어 어떻게 해야할까? 하지말라고 따질려고 해도 질문만 보면 따지기 뭔가 애매해

사랑하는 그리스도인님, 먼저 이런 고민을 나눠주셔서 감사합니다. 교회라는 공동체 안에서 상처를 받는 일은 정말 마음 아픈 일입니다. 특히 은근히 깎아내리거나 가스라이팅하는 사람 때문에 어려움을 겪고 계시다면, 그 고통은 배가될 수밖에 없습니다. 그럴 때마다 마음속에 “내가 너무 예민한 건가?”, “정말 따져야 하나?”라는 생각이 드는 것도 충분히 이해가 됩니다.

교회는 하나님의 사랑과 은혜가 흐르는 곳이어야 하지만, 사람들로 이루어진 곳이기에 때로는 우리의 기대와 다르게 실망을 주기도 합니다. 그럴 때마다 먼저 자신의 마음을 보호하는 것이 중요합니다. 상대방의 행동이 반복적으로 나를 힘들게 한다면, 그것은 분명히 건강하지 않은 관계입니다. 예수님께서도 "네 이웃을 네 몸과 같이 사랑하라"(마태복음 22:39)고 하셨지만, 이는 내가 먼저 온전한 사랑을 받고, 나 자신을 소중히 여길 때 가능한 일입니다.

구체적으로 어떻게 대응해야 할지 고민된다면, 다음과 같은 방법을 생각해 볼 수 있습니다.

1. 감정을 솔직하게 마주하기
   상대방의 말이나 행동이 나에게 어떤 상처를 주었는지, 하나님 앞에서 솔직하게 털어놓으세요. 그리고 스스로의 감정을 부끄러워하지 마세요. “화가 난다”, “기분이 상했다”는 감정은 하나님께서 주신 자연스러운 감정입니다.

2. 지혜로운 대화 시도하기
   상대방이 자신의 행동이 나에게 상처가 된다는 사실을 모를 수도 있습니다. 너무 감정적으로 대하기보다는, 차분히 “이런 말씀이 저에게는 상처가 됐어요”라고 자신의 입장을 전해보는 것도 방법입니다. 하지만 상대방이 그럴 만한 준비가 안 되어 있다면, 잠시 거리를 두는 것도 필요합니다.

3. 신뢰할 수 있는 교회 리더나 친구에게 상담하기
   혼자 모든 것을 감당하려 하지 마세요. 신뢰할 수 있는 목회자나 교회 내 믿음의 친구와 이 문제를 나누며 조언을 구하세요. 때로는 제3자의 시선에서 상황을 바라보는 것이 큰 도움이 될 수 있습니다.

4. 하나님의 시선으로 자신을 바라보기
   사람의 말에 너무 흔들리지 마세요. 우리는 모두 하나님의 소중한 자녀임을 기억하세요. 하나님께서는 당신을 귀하게 여기시며, 어떤 말이나 행동도 하나님의 사랑을 막을 수 없습니다.

성경에는 이런 상황에서 우리에게 지혜를 주시는 말씀이 있습니다.
“사람의 말이 많으면 허물을 면하기 어려우나 그 입술을 제어하는 자는 지혜가 있느니라.” (잠언 10:19)
이 말씀은 때로는 침묵과 자제, 그리고 지혜로운 대화가 더 큰 평안을 가져다 준다는 뜻이기도 합니다. 필요하다면 그 자리를 잠시 피하고, 하나님께서 주시는 평안을 구하세요.

사랑하는 그리스도인님, 무엇보다도 하나님께서 당신의 마음을 누구보다 잘 이해하시고, 위로하신다는 사실을 기억하시길 바랍니다. 이런 힘든 상황 속에서도 하나님의 사랑과 은혜 안에서 더욱 단단해지시길 진심으로 기도합니다. 언제든 고민을 나누러 오셔도 됩니다. 당신은 혼자가 아닙니다.