사람을 볼때 당당히 못봐요 특히 이성볼때 눈을요 왜그럴까요 그냥 남자를 당당하고 자신감있게 보고싶어요 ..

사연을 보니 많이 마음이 답답하고 스스로가 좀 작아진 느낌이 들 것 같습니다. 이성을 편하게 바라보지 못하는 자신이 답답하고, “왜 나는 이럴까” 하는 마음도 느껴집니다. 그 마음, 충분히 이해됩니다.

먼저 이런 모습이 “이상한 것”은 아니라는 점을 꼭 기억하면 좋겠습니다. 많은 사람이 이성과 눈을 마주칠 때 긴장하고 피하게 됩니다. 특히 상처받기 싫고, 거절당하고 싶지 않고, 나를 어떻게 볼까 두려운 마음이 있을 때 더 그렇습니다. 어릴 때부터 타인의 시선을 많이 의식하게 자란 경우, 혹은 비교를 많이 당했거나, 외모나 성격에 대해 지적을 들은 경험이 있다면 이런 어려움이 더 커지기도 합니다.

복음 안에서 볼 때, 가장 중요한 것은 “사람들 앞에서의 나”보다 “하나님 앞에서의 나”입니다. 성경은 이렇게 말합니다.
“사람은 외모를 보거니와 여호와는 중심을 보시느니라” 사무엘상 16:7
하나님께는 이미 소중하고 사랑받는 존재이기 때문에, 이성을 볼 때도 “나를 평가받는 존재”가 아니라 “동일하게 소중한 한 사람을 만나는 것”으로 조금씩 생각을 바꿔보는 것이 도움이 됩니다.

실제 연습도 도움이 됩니다.
1) 먼저 이성과가 아니라, 편한 친구나 가족, 혹은 카페 직원, 편의점 직원 등과 눈을 잠깐 마주치는 연습을 해보는 것이 좋습니다. 1초, 2초 이런 식으로요.
2) 눈을 똑바로 보는 것이 너무 부담스럽다면, 눈 주변(코 사이, 눈썹 사이 등)을 보는 것부터 시작해도 괜찮습니다. 상대도 거의 티를 못 느낍니다.
3) “내가 이상한 사람처럼 보일 거야”라는 생각이 들면, “나는 연습 중이야, 누구나 처음엔 어색해”라고 마음속으로 다시 말해주는 훈련을 계속해 보세요.

하나님께 담대함을 구하는 기도도 큰 힘이 됩니다.
“주님, 제가 사람을 볼 때 두렵고 작아지는 마음이 있습니다. 제가 주님 안에서 사랑받는 존재임을 깊이 알게 하시고, 사람을 두려워하지 않고 자연스럽게 마주볼 수 있는 담대함을 주세요.”
성경은 “하나님이 우리에게 주신 것은 두려워하는 마음이 아니요 오직 능력과 사랑과 절제하는 마음이라” 디모데후서 1:7 이라고 말합니다. 지금 모습 그대로도 사랑받고 있다는 사실을 꼭 기억하면서, 완벽해지려고 하기보다 “어제보다 오늘 한 걸음” 정도만 목표로 삼으면 좋겠습니다.