금식할때 비타민도 먹으면 안돼?

금식 중에 비타민을 먹어도 되는지는, 무엇을 위해 금식하는지와 금식의 범위에 따라 달라집니다.

• 영적 금식의 핵심은 음식과 즐거움을 잠시 내려놓고 하나님께 마음을 집중하는 데 있습니다. 그래서 엄격한 금식을 한다면 비타민도 함께 끊는 경우가 있습니다.
• 하지만 건강을 해치지 않는 범위가 더 중요합니다. 복용 중인 약이나 의사가 권한 영양제는 금식보다 우선할 수 있습니다.
• 특히 공복에 먹으면 속을 상하게 하는 비타민도 있으니, 무리해서 참기보다 자신의 몸 상태를 살피는 것이 좋습니다.
• 만약 금식이 물만 마시는 금식인지, 일부 음식만 끊는 금식인지에 따라 판단이 달라집니다.

성경에서도 금식은 형식보다 하나님 앞에서의 마음이 중요하다고 보여 줍니다. 예를 들어 마태복음 6장, 이사야 58장은 금식의 동기와 태도를 생각하게 합니다.

정리하면, 원칙적으로는 금식의 목적에 맞게 정하되, 건강을 해칠 정도라면 비타민이나 약을 예외로 두는 것이 지혜롭습니다.