요즘 나는 왜 요즘 너는 왜 요즘 내가 왜 왜 이렇게 힘이 든거니 왜 그렇게 어렵게 만드는거야 왜 그러니 참 어렵습니다... 어떻게 하면 좋을까요?

마음속에 “왜 이렇게 힘든가”라는 말이 자꾸 맴돌 만큼, 요즘 많이 버거우신 것 같아요. 이유를 다 설명하지 못해도 괜찮아요. 지금의 어려움은 당신이 약하거나 잘못해서 생긴 것이라고 서둘러 결론 내릴 필요가 없어요.

먼저 무엇이 가장 무거운지 한꺼번에 풀려고 하기보다, 오늘 감당할 수 있는 만큼만 살펴봐도 좋아요. 종이에 “지금 힘든 것”을 한 문장으로 적고, 그중 오늘 당장 할 수 있는 작은 일 하나와 잠시 미뤄도 되는 일을 나눠 보세요. 그리고 믿을 만한 사람에게 “해결책보다 내 이야기를 잠깐 들어줬으면 좋겠어요”라고 전해 보세요. 혼자 견디는 시간을 조금 덜어내는 것도 중요한 돌봄이에요.

성경은 지친 마음을 감추지 않고 하나님께 가져갈 수 있다고 보여 줘요(시편 13편, 마태복음 11:28-30). 지금 당장 모든 답을 찾지 못해도 괜찮아요. 오늘은 숨을 천천히 고르고, 물 한 잔을 마시거나 잠시 쉬는 것처럼 몸을 돌보는 작은 일부터 해 보면 좋겠어요. 당신의 어려움이 당신의 전부는 아니며, 다시 한 걸음 내딛을 힘도 조금씩 찾아갈 수 있어요.