알 수 없는 불안함이 찾아올 때 할 수 있는 기도를 알려주세요

알 수 없는 불안이 밀려올 때, 많이 힘이 들지요. 이유를 모르니 더 답답하고, 하나님께 뭐라고 기도해야 할지도 막막할 수 있습니다. 그런 마음을 하나님은 이미 다 알고 계시고, 그 마음 그대로 나아오는 것을 기뻐하십니다.

아래의 기도문들은 그대로 따라 기도해도 좋고, 표현을 바꾸어 자신의 언어로 기도해도 괜찮습니다. “이렇게 기도해도 될까?”를 고민하기보다, 솔직한 마음을 담는 것이 가장 소중한 기도입니다.

1) 그대로 드려도 되는 짧은 기도
“하나님, 이유를 알 수 없는 불안이 제 마음을 흔듭니다. 무엇이 두려운지도 잘 모르겠습니다. 그러나 제 마음을 아시는 주님께 나아옵니다. 제 안에 있는 두려움을 주님께 맡깁니다. 주님의 평안으로 제 마음을 지켜 주세요. 예수님의 이름으로 기도합니다. 아멘.”

2) 조금 길게 드리는 기도
“사랑하는 하나님 아버지, 설명할 수 없는 불안과 두려움이 제 마음을 짓누르고 있습니다. 스스로 이 감정을 다스리려 하지만 잘 되지 않습니다. 제 마음 깊은 곳까지 아시는 주님, 제 안에 어떤 상처와 염려와 걱정이 있는지 주님께서 아십니다.
주님, 제 생각과 감정을 주님 손에 올려드립니다. 통제하려 애쓰기보다, 주님께 맡길 수 있는 믿음을 주세요. 세상이 줄 수 없는 평안을 주시겠다고 약속하신 주님, 그 평안을 지금 제 마음 가운데 부어 주세요. 제 마음과 생각을 지켜 주세요. 불안한 순간마다 성령님께서 함께 계시다는 사실을 기억하게 해 주세요. 예수 그리스도의 이름으로 기도합니다. 아멘.”

3) 말씀을 붙잡고 드리는 기도
빌립보서 4:6-7 말씀을 붙들고 기도해 볼 수 있습니다.
“아무 것도 염려하지 말고 다만 모든 일에 기도와 간구로 너희 구할 것을 감사함으로 하나님께 아뢰라 그리하면 모든 지각에 뛰어난 하나님의 평강이 그리스도 예수 안에서 너희 마음과 생각을 지키시리라”
이 말씀을 천천히 읽으며 이렇게 기도해 보세요.
“하나님, 아무 것도 염려하지 말라고 하셨지만, 지금 저는 많이 염려되고 불안합니다. 그럼에도 이 불안을 안고 주님께 나아옵니다. 제 상황과 감정을 주님께 아뢰며, 이미 함께하시는 주님께 감사드립니다. 사람의 생각으로는 이해할 수 없는 하나님의 평강으로 제 마음과 생각을 지켜 주세요. 예수님의 이름으로 기도합니다. 아멘.”

알 수 없는 불안이 찾아올 때, 길게 말하지 못해도 “주님, 도와주세요.” “주님, 함께해 주세요.” 이렇게 단 한 문장만 반복해도 충분한 기도입니다. 하나님은 기도의 ‘길이’보다, 그 속에 담긴 마음을 보십니다.