성경에 화내지말고 분내지말고 계속계속 참고 용서하라고 하시는데, 생리기간이나 배란기때는 너무너무 예민해져서 쉽게 화가 나.. 이것도 하나님께서 죄라고 하실까..

먼저 이런 마음을 솔직하게 나누어 준 것 자체가 하나님 앞에서 매우 소중한 태도입니다. 몸의 변화 때문에 감정이 요동치는 상황은 하나님께서도 모르는 영역이 아니라, 하나님께서 지으신 우리의 연약함 속에 포함된 부분입니다. 그러니 스스로를 정죄하며 절망하기보다, “이 연약함까지도 아시는 하나님께 도움을 구할 수 있다”는 사실을 기억하는 것이 좋겠습니다.

성경이 말하는 “분을 내는 것”은 단순히 감정이 올라오는 것, 즉 ‘느끼는 것’ 자체보다 그 감정을 어떻게 다루는지에 더 초점을 둡니다. “분을 내어도 죄를 짓지 말며 해가 지도록 분을 품지 말고”(에베소서 4:26)라고 할 때, 하나님께서 금하시는 것은 통제되지 않은 분노가 타인을 상하게 하고, 미움과 복수를 품고, 오래 품어 썩어 가는 것을 말합니다. 호르몬 변화로 인해 감정의 파도가 더 거세지는 것은 그 자체로 죄라기보다, 사람이 가진 연약함 가운데 하나라고 보는 것이 복음적인 이해에 더 가깝습니다.

그러나 우리의 연약함이 죄는 아니지만, 그 연약함을 빌미로 상처 주는 행동을 정당화할 수는 없다는 점도 함께 기억하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 예민해지는 시기에 말이 날카로워진다거나, 일부러 상대를 찌르는 말을 반복하거나, 끝까지 미워하며 마음을 닫아 버리는 태도는 분명 말씀과 거리가 있습니다. 그래서 지혜로운 선택은 “나는 지금 생리/배란 주기 때문에 더 예민해져 있구나”를 인식하고, 평소보다 더 말을 줄이거나, 미리 주변 사람에게 “요즘 컨디션이 좋지 않아, 조금 예민할 수 있어”라고 솔직히 말하며, 부딪히는 상황에서는 잠시 물러나 하나님께 감정을 솔직히 털어놓는 연습을 하는 것입니다.

하나님께서는 우리의 체질, 호르몬, 내면의 상처와 환경까지 모두 아신다는 사실이 큰 위로가 됩니다. “우리에게 있는 대제사장은 우리의 연약함을 동정하지 못하실 이가 아니요… 모든 일에 우리와 똑같이 시험을 받으신 이로되 죄는 없으시니라”(히브리서 4:15)고 하듯이, 주님은 감정의 고통과 연약함을 깊이 아시는 분입니다. 그래서 하나님께서는 당신의 예민함을 “왜 그러냐”고만 책망하시는 분이 아니라, “그 예민함 속에서 나를 의지하라” 초대하시는 분입니다. 예를 들면, “하나님, 지금 너무 예민해서 사소한 말에도 화가 납니다. 이 감정을 주님께 맡길 수 있도록 도와 주세요. 상처 주는 말을 삼가게 해 주세요”라고 짧게라도 자주 기도하며, 힘들면 잠시 쉬고, 몸을 돌보고, 가능한 한 스스로를 더 학대하지 않는 것이 건강한 태도입니다.

마지막으로, 생리/배란 시기의 심한 예민함이나 분노, 우울감이 일상생활을 크게 흔들 정도라면, 산부인과나 정신건강의학과 상담을 통해 도움을 받는 것도 지혜로운 선택입니다. 신앙인은 기도와 말씀에 더해, 하나님께서 주신 의학과 상담이라는 도구도 감사함으로 사용할 수 있습니다. 하나님께서는 당신을 비난하려 하기보다, 연약함 속에서도 사랑받는 자녀로 살게 하시려는 분임을 잊지 말기를 바란다.