요즘 무언가 마음이 편한적이 없어. 20대처럼 마냥 즐거운 적이 없는 거 같아. 노후와 커리어, 가정을 책임져야 한다는 것 때문인지 무언가라도 하지 않으면 망할 거 같아.. 이러한 마음이 누구에게나 있는 건가?

그 마음, 아주 이상한 것이 아닙니다. 책임이 커질수록 사람은 ‘가만히 있으면 뒤처진다’는 압박을 더 크게 느끼곤 합니다. 노후, 커리어, 가정에 대한 부담은 누구에게나 어느 정도 있지만, 그 무게를 늘 같은 강도로 견디는 것은 아닙니다. 그래서 당신이 지금 느끼는 불안은 약함의 증거라기보다, 삶을 성실하게 붙들고 있기 때문에 생기는 자연스러운 반응에 가깝습니다.

다만 성경은 우리의 삶이 불안에 끌려가도록 두지 않고, 염려를 하나님께 맡기며 오늘의 몫을 살아가라고 권면합니다. 마태복음 6장과 빌립보서 4장은 염려가 모든 사람에게 찾아오지만, 그 염려가 삶의 주인이 되게 두지 말라고 가르칩니다. 믿음은 아무 걱정도 없는 상태가 아니라, 걱정 속에서도 하나님께 마음의 방향을 다시 돌리는 연습입니다.

실제로는 ‘무언가라도 하지 않으면 망할 것 같다’는 마음이 들 때, 모든 문제를 한 번에 해결하려 하기보다 오늘 내가 감당할 한 가지를 정하는 것이 도움이 됩니다. 쉼을 죄책감 없이 받아들이는 것, 비교를 줄이는 것, 재정과 일에 대해 현실적인 계획을 세우는 것, 그리고 무엇보다 하나님 앞에서 내 불안을 숨기지 않는 것이 필요합니다. 삶의 안전은 내가 모든 것을 통제해서가 아니라, 하나님이 나를 붙드신다는 사실에서 옵니다.

당신이 느끼는 불안은 많은 사람에게 익숙한 감정이지만, 그것이 오래 지속되어 잠과 식사, 관계, 집중까지 흔들린다면 혼자 버티기보다 도움을 받는 것이 지혜롭습니다. 믿음은 불안을 부정하는 것이 아니라, 불안을 안고도 하나님께 기대어 한 걸음씩 살아가는 것입니다.

마음이 흔들릴 때 붙들 수 있는 성경 참조는 마태복음 6장, 빌립보서 4:6-7입니다.