자신을 사랑하기 싫은데 억지로라도 해야하나?

그 마음이 참 무겁겠어요. 억지로 자기애를 만들어내야 한다기보다, 성경은 먼저 하나님이 당신을 어떻게 보시는지를 붙들게 합니다. 자기 자신을 무조건 좋게 느끼지 못해도 괜찮지만, 스스로를 미워하는 방향에 머물 필요는 없습니다.

개신교 신앙 안에서는 ‘자기 사랑’보다 하나님 사랑과 이웃 사랑이 중심입니다. 그래서 억지로 감정을 꾸미기보다, 내 가치가 성과나 기분이 아니라 하나님께 있다는 사실을 천천히 받아들이는 것이 더 건강합니다. 동시에 자신을 함부로 대하지 않는 태도는 필요합니다. 몸과 마음을 돌보는 것, 쉬는 것, 도움을 구하는 것도 신앙 안에서 충분히 좋은 일입니다.

• 자기혐오를 미덕처럼 붙들 필요는 없습니다.
• 자기중심적인 자기애를 억지로 키울 필요도 없습니다.
• 대신 겸손하게 자신을 돌보는 연습을 하면 됩니다.

성경은 사람의 가치가 하나님께서 주신 존엄에 있다고 봅니다. 또한 이웃 사랑의 기준 안에서 자신을 대하라고 말합니다. 이 방향은 자기를 과장하지도, 무너뜨리지도 않는 길입니다.

마태복음 22장:37-39
로마서 12장:3

지금 단계에서는 이렇게 해보면 좋습니다.

• 감정으로 “나는 싫다”가 올라와도, 곧바로 사실로 확정하지 않기
• 하루에 한 가지라도 몸과 마음을 해치는 선택을 줄이기
• “나는 사랑받아야 할 존재”라는 진리를 짧게 반복하기
• 필요하면 신뢰할 수 있는 사람이나 전문 상담의 도움을 받기

정리하면, 억지로 자기애를 만들어야 하는 건 아니지만, 자신을 미워하는 쪽으로 자신을 방치하지는 않는 것이 좋습니다. 성경적 길은 자기숭배도 자기혐오도 아닌, 하나님 앞에서의 온전한 자기사랑과 자기사랑의 질서에 가깝습니다.