평소에는 괜찮다가, 문득 증오하는 마음이 들면 어떻게 해?

사랑하는 분께,

먼저 솔직하게 이런 감정을 나눠 주셔서 감사합니다. 우리 모두는 살아가면서 사랑과 평안만을 느끼고 싶지만, 때로는 이유 없이, 혹은 과거의 상처 때문에 누군가에 대한 증오와 미움의 감정이 올라올 때가 있습니다. 이런 감정이 찾아올 때 당황스럽고, 심지어 스스로를 비난하게 될 수도 있지요. 하지만 이러한 감정조차도 하나님께서 우리의 연약함을 아시기에, 결코 혼자 감당해야 할 무거운 짐이 아님을 기억해 주세요.

먼저, 증오하는 마음이 들 때 그 감정을 억지로 억누르거나 무시하기보다는, 하나님 앞에 솔직히 내어놓으세요. 하나님은 우리의 모든 감정을 온전히 아시고 받아주시는 분이십니다. 믿음의 여정 속에서 힘든 감정이 올라올 때, 그것을 하나님께 솔직하게 고백하는 것부터가 회복의 시작입니다.

두 번째로, 그 감정의 뿌리를 조용히 돌아보는 시간을 가져보시길 권합니다. 증오의 감정은 종종 상처, 오해, 혹은 용서하지 못한 마음에서 비롯되곤 합니다. 내 마음 안에 어떤 상처가 남아있는지, 혹은 해결되지 않은 감정이 있는지 천천히 생각해 보세요.

무엇보다 성경은 우리에게 미움과 증오의 감정까지도 주님께 맡기라고 말씀하십니다. 예수님께서는 "원수를 사랑하라"는 아주 도전적인 말씀을 주셨지요. 이는 우리의 힘만으로는 어려운 일이지만, 성령님께서 우리 안에서 일하실 때 가능한 일임을 믿으시기 바랍니다.

성경에서는 이렇게 말씀합니다.
“모든 악독과 노함과 분냄과 떠드는 것과 비방하는 것을 모든 악의와 함께 버리고, 서로 친절하게 하며 불쌍히 여기며 서로 용서하기를 하나님이 그리스도 안에서 너희를 용서하심과 같이 하라.” (에베소서 4장 31-32절)

이 구절처럼, 내 힘으로는 불가능해 보이는 용서와 사랑의 마음도, 하나님께 의지할 때 조금씩 가능해집니다. 증오의 감정이 올라올 때마다 짧게라도 “하나님, 이 감정을 주님께 맡깁니다. 저를 도와주세요.”라고 기도해 보세요. 그리고 가능한 한 그 사람을 위해 축복해 주는 기도를 시도해 보세요. 처음엔 마음이 따르지 않을 수 있지만, 시간이 흐르며 하나님의 평안이 점차 임하게 될 것입니다.

마지막으로, 이런 감정을 반복해서 느끼는 자신을 너무 자책하지 마세요. 우리는 모두 불완전한 존재이기에, 하나님께 더 가까이 다가갈 수 있는 기회가 바로 이런 연약함 속에 있다는 것을 기억하시길 바랍니다.

하나님께서 평안과 사랑으로 당신의 마음을 위로해 주시길 기도합니다. 언제든 마음이 힘들 때 하나님께, 그리고 믿음의 공동체에 도움을 요청하세요. 당신은 혼자가 아닙니다.