목회자가 적정 수면 시간 지키는 거 어떻게 생각함?

목회자가 적정한 수면 시간을 지키는 것은 이기적인 일이 아니라 몸과 영혼을 맡겨 주신 하나님을 돌보는 책임 있는 태도라고 생각해요. 사역이 중요해도 목회자의 몸과 마음이 소모품은 아니며, 충분히 쉬어야 성도들을 더 오래 사랑하고 분별력 있게 섬길 수 있어요.

예수님도 분주한 사역 가운데 따로 한적한 곳에서 쉬고 기도하셨고, 제자들에게도 쉼의 자리를 마련해 주셨어요. 사역을 잠시 멈추는 것이 하나님을 덜 사랑한다는 뜻은 아니며, 모든 일을 자신이 계속 붙들어야 한다는 부담을 내려놓고 하나님이 일하심을 신뢰하는 믿음의 표현이 될 수 있어요. 마가복음 6:31, 시편 127:2

특히 목회자는 설교와 심방, 상담과 행정처럼 정서적 에너지를 많이 사용하는 일을 하기에 수면 부족이 누적되면 공감과 인내, 판단력이 약해질 수 있어요. 잠을 줄여 사역 시간을 늘리는 방식이 오히려 관계와 사역을 어렵게 만들 수 있다는 점도 현실적으로 살펴볼 필요가 있어요.

• 가능하다면 성인에게 일반적으로 권장되는 7~9시간을 기준으로 삼고, 자신의 몸 상태와 사역 일정에 맞춰 일정한 취침·기상 시간을 정해 보면 좋겠어요.
• 주 1회라도 회의와 연락을 최소화하는 쉼의 시간을 공동체와 함께 지켜 보면 좋겠어요. 목회자 혼자 의지하기보다 당회나 동역자들이 긴급하지 않은 연락을 조절해 주는 구조가 필요해요.
• 잠을 줄이지 않으면 감당하기 어려운 일정이 반복된다면, 그것을 개인의 경건 부족으로만 해석하지 말고 사역 분담과 우선순위를 다시 살펴보면 좋겠어요.

당신이 충분히 쉬는 것은 사역을 포기하는 일이 아니에요. 하나님께서 맡기신 몸과 영혼을 정직하게 돌보며, 오래도록 사랑으로 섬기기 위한 지혜로운 순종이에요. 목회자도 쉼이 필요한 사람이며, 하나님은 당신이 잠든 동안에도 일하시는 분이에요.