많이 지치고 마음이 허전하시겠어요. 예전에는 기쁨을 주던 것들도 무덤덤하게 느껴지고, 하루를 버티는 일 자체가 무겁게 느껴질 수 있어요. 그런 마음이 든다고 해서 당신의 믿음이 부족하거나 하나님에게서 멀어진 것은 아니에요.

성경에도 기쁨을 잃고 깊은 어둠을 지나던 사람들이 나와요. 하나님은 그런 마음을 꾸짖기보다 가까이하시고, 상한 마음을 외면하지 않으세요. 지금 당신의 기도는 길고 아름답지 않아도 괜찮아요. “하나님, 저는 낙이 없어요”라고 솔직히 말하는 것 자체가 하나님께 마음을 여는 기도예요. 시편 42:5와 시편 34:18은 낙심한 영혼과 상한 마음을 하나님 앞에 가져가는 길을 보여 줘요.

오늘은 큰 변화를 만들려고 애쓰기보다 아주 작은 것 두 가지만 해 보면 좋겠어요.

• 물 한 잔을 마시고 창문을 열어 5분만 천천히 숨을 쉬어 보면 좋겠어요. 몸이 지쳐 있으면 마음의 무거움도 더 크게 느껴질 수 있어요.
• 종이나 휴대전화 메모에 지금 느끼는 감정을 한 문장으로 적고, 짧게 “하나님, 오늘만 함께 걸어 주세요”라고 기도해 보면 좋겠어요. 기쁨을 억지로 만들어 내는 것이 아니라, 힘든 마음을 하나님께 맡기는 작은 걸음이에요.

이런 무기력과 공허함이 오래 이어지거나 잠과 식사에 큰 변화가 생기고, 살아가는 것이 의미 없게 느껴질 만큼 힘들다면 혼자 견디지 말고 가까운 가족이나 믿을 만한 목회자, 정신건강의학과 전문의에게 도움을 받아 보면 좋겠어요. 도움을 받는 것은 믿음이 없는 일이 아니라 자신을 돌보는 용기예요.

당신의 기쁨이 지금 희미하게 느껴져도 하나님이 당신을 놓으신 것은 아니에요. 오늘 하루를 다 살아내지 못해도 괜찮고, 지금 이 순간을 지나가는 것만으로도 충분해요. 하나님은 낙이 없는 당신 곁에도 조용히 함께 계시고, 다시 살아갈 힘을 조금씩 허락하실 거예요.