나는 술을 마시기 싫은데 회사 회식에 가면 거부를 못하겠어 그런데 마시고 나면 뭔가 내가 중심을 지키지 못했다는 생각에 마음이 무겁고 죄책감 같은 게 느껴지기도 해 이럴 때는 어떻게 해야해?

마음이 무거운 그 자리에서

당신이 느끼는 마음은 이상한 것이 아닙니다. 원치 않는데도 분위기에 눌려 거절하지 못하고, 그 뒤에 스스로를 책망하게 되는 일은 정말 지치고 아픈 경험입니다. 먼저, 당신이 약해서 그런 것이 아니라 압박 속에서 버티고 있는 것이라고 말해주고 싶습니다.

1) 죄책감과 책임을 구분하세요

술을 마신 뒤 드는 무거운 마음이 모두 성령의 경고는 아닙니다. 때로는 양심의 찔림일 수 있지만, 때로는 “나는 왜 이것도 못 했지”라는 자기비난이 더 크게 작동합니다. 예수님 안에서 회복은 정죄가 아니라 진실한 돌이킴에서 옵니다. 이미 지나간 일에 오래 묶이기보다, 다음 선택을 준비하는 쪽이 더 복음적입니다.

2) 미리 경계를 정해 두세요

회식 전에는 짧고 분명한 문장을 준비해 두는 것이 도움이 됩니다.

• “저는 오늘은 술은 안 마시겠습니다.”
• “건강상 이유로 양해 부탁드립니다.”
• “대신 분위기는 함께 잘 즐기겠습니다.”

설명이 길어질수록 상대가 설득할 틈이 생깁니다. 짧고 반복하는 것이 더 좋습니다.

3) 자리를 피하는 지혜도 필요합니다

가능하다면 처음부터 논알코올 음료를 손에 들고 있고, 잔이 비지 않게 하세요. 스스로를 지키기 위해 잠깐 화장실에 다녀오거나, 일정상 먼저 일어나는 방법도 괜찮습니다. 경계는 무례가 아니라 자기보호일 수 있습니다.

4) 신앙적으로는 “넘어졌는가”보다 “어떻게 다시 서는가”가 중요합니다

성경은 술 자체보다도 절제와 깨어 있음을 더 강조합니다. 당신이 정말 원치 않았는데도 분위기에 휩쓸린 뒤 무너졌다면, 그 자리에서 자신을 미워하기보다 하나님 앞에 정직하게 가져가십시오. 그리고 다음엔 더 분명한 선택을 세우면 됩니다.

에베소서 5:18

잠언 25:28

5) 계속 반복된다면, 혼자 버티지 말고 도움을 받으세요

회사 문화가 늘 강압적이라면, 그건 개인의 의지만으로 해결하기 어려울 수 있습니다. 믿을 만한 동료나 선배에게 미리 알려 두거나, 필요하다면 조직 내에서 예의를 지키는 방식으로 도움을 요청하는 것이 좋습니다. 계속 죄책감이 크게 남는다면, 그것은 당신이 더 엄격해야 한다는 뜻이 아니라 더 안전한 방식이 필요하다는 신호일 수 있습니다.

6) 오늘부터 해볼 작은 한 걸음

• 회식 전 한 문장을 정해두기
• 첫 잔 권유가 오기 전에 미리 말하기
• 마실 것 대신 잡을 수 있는 음료 준비하기
• 끝나고 나서 자신을 정죄하지 않고 짧게 기도하며 마음을 정리하기

당신은 사람들에게 맞추기 위해 존재하는 사람이 아닙니다. 하나님 앞에서 중심을 지키려 애쓰는 마음은 귀합니다. 넘어졌더라도 끝난 것이 아니라, 다시 세우시는 은혜가 있습니다.