교회에 가서 찬양하면 왜 그렇게 눈물이 날까 부서이동하고 너무 쉬지 못한 마음 여러가지 복잡하누생각들 부담감 때문일까 나이들어서 갱년기 증상일까 아무튼 매주 눈물이 나니 우울증같기도 하고

교회에서 찬양할 때마다 눈물이 난다는 고백 안에 얼마나 많은 감정과 짐이 쌓여 있는지 느껴집니다. 부서 이동, 쉬지 못한 마음, 여러 복잡한 생각들, 부담감, 그리고 혹시 갱년기나 우울증일까 하는 걱정까지… 마음이 참 지치고 예민해진 상태에서 예배 자리에 서 계신 것 같습니다. 먼저, 그런 자신을 이상하게 여기기보다, 많이 애쓰고 있는 사람의 자연스러운 반응으로 바라보면 좋겠습니다.

예배 중에 눈물이 나는 것은 꼭 “문제”라기보다, 하나님 앞에서 눌려 있던 마음이 조금씩 풀어지는 과정일 수 있습니다. 평소에는 바쁘고 책임감 때문에 마음을 다 표현하지 못하다가, 찬양 가사 속에서 하나님의 사랑·위로·용서를 듣게 되면, 그동안 쌓여 있던 부담과 슬픔, 외로움이 눈물로 나올 때가 많습니다. 시편 기자도 “눈물을 음식으로 삼았다”고 고백하면서도(시편 42장), 결국 하나님께 소망을 두라고 말하지요. 눈물은 하나님께 마음을 솔직히 드리고 있다는 표시이기도 합니다.

동시에, 최근 삶의 변화(부서 이동, 관계 변화, 책임 증가 등)와 몸의 변화(갱년기 가능성, 호르몬 변화)도 충분히 영향을 줄 수 있습니다. 나이가 들어가며 감정이 더 예민해지고, 작은 말에도 상처를 쉽게 받거나, 갑자기 눈물이 나는 경우가 많아집니다. 이것은 신앙이 부족해서가 아니라, 몸과 마음이 모두 지쳐 있다는 신호일 수 있습니다. 만약 눈물이 나는 것뿐 아니라, 잠이 잘 안 오고, 입맛이 없거나, 아무것도 하기 싫고, 극단적인 생각까지 자주 든다면, 우울증 가능성도 조심스럽게 생각해 보고, 필요하면 정신건강의학과나 상담센터 도움을 받아보는 것이 좋습니다. 사도 바울도 디모데에게 “자주 나는 병”(디모데전서 5:23)을 언급하며 몸의 연약함을 인정했듯이, 마음의 병을 돌보는 것도 믿음과 충돌하지 않습니다.

부담감이 크고 탈진 상태일 때는, 예배 자리에서도 “해야만 한다”는 의무감이 먼저 떠오르면 오히려 더 마음이 무너질 수 있습니다. 이럴 때는 무엇을 더 잘해야 한다는 생각보다, “내 영혼아 네가 참 힘들었구나” 하고 자신의 마음을 따뜻하게 바라보는 것이 먼저입니다. 그리고 찬양할 때 “하나님, 지금 내 마음이 이래요. 말로는 잘 못하겠고 눈물로만 기도합니다”라고 있는 그대로 드리는 것이 좋습니다. 로마서 8:26은 “우리가 마땅히 빌 바를 알지 못하나… 성령이 말할 수 없는 탄식으로 우리를 위하여 친히 간구하시느니라”고 말합니다. 말로 다 하지 못하는 눈물의 기도도, 하나님께서는 깊이 아시고 받으십니다.

지금 겪고 있는 이 눈물의 시기가, 단지 우울한 시간이 아니라, 하나님께서 더 깊이 안아 주시는 시간, 내 마음의 진짜 상태를 직면하고 치유받는 과정이 되기를 소망합니다. 필요하다면 믿을 만한 교회의 사역자나 동역자, 혹은 전문 상담자에게 “요즘 예배 때마다 눈물이 난다”고 솔직히 나누어도 괜찮습니다. 혼자 버티는 것이 능력이 아니라, 하나님이 주신 사람들과 함께 짐을 나누는 것이 성경적인 길입니다(갈라디아서 6:2).