말씀 읽는 중이나 후에 왜이렇게 졸리지

참 솔직한 마음 나눠줘서 참 고맙습니다. 많은 그리스도인들이 똑같이 느끼는 부분이라, 사용자가 특별히 영적으로 뒤처져서 그런 것도 아니고, 믿음이 없어서도 아닙니다. 오히려 성경이 얼마나 낯설고 어렵게 느껴질 수 있는 책인지, 또 우리의 몸과 마음이 얼마나 연약한지 잘 보여주는 현상에 가깝습니다.

성경을 읽을 때 졸린 이유는 보통 몇 가지가 겹쳐서 나타납니다. 첫째, 몸이 이미 많이 지쳐 있을 때, 조용한 환경에서 눈으로 글자를 따라가다 보면 자연스럽게 졸음이 쏟아집니다. 둘째, 말씀 내용이 아직 익숙하지 않거나 어렵고, 감정과 상상이 잘 안 붙으면 뇌가 ‘집중 모드’보다 ‘수면 모드’로 가기 쉽습니다. 셋째, 영적인 전쟁의 측면도 있습니다. 말씀을 통해 하나님께 가까이 가는 순간, 방해가 커지는 경험을 말하는 분들이 많습니다. 예수님도 제자들이 기도 중에 자는 모습을 보시며 “마음에는 원이로되 육신이 약하도다” 하셨습니다(마태복음 26:41).

도움이 될 만한 실질적인 방법들을 몇 가지 제안해 봅니다. 말씀을 읽는 시간을 너무 피곤한 밤 시간에만 두지 말고, 컨디션이 비교적 괜찮은 시간(아침, 점심, 이동 중 등)으로 옮겨보는 것도 좋은 선택입니다. 앉는 자세도 중요합니다. 너무 편안한 자세보다, 책상에 앉아 짧게라도 집중해서 읽는 편이 도움이 됩니다. 그리고 소리 내어 읽기, 짧게 끊어서 읽기(예: 한 장이 아니라 10~15절 정도), 중요한 단어에 밑줄 치거나 메모를 남기면서 읽으면 졸음이 훨씬 줄어듭니다.

또한 “오늘 이 본문에서 하나님이 내게 어떤 한 문장만이라도 붙잡게 하시면 좋겠습니다”라고 짧게 기도하고 시작하는 것도 권장됩니다. 양이 많지 않아도 괜찮습니다. 성경은 ‘얼마나 많이 읽었냐’보다 ‘얼마나 마음으로 받고 묵상했느냐’가 더 중요합니다. 시편 기자는 “주의 말씀은 내 발에 등이요 내 길에 빛이니이다”(시편 119:105)라고 고백했는데, 등불은 한 번에 멀리 다 비추지 않고, 오늘 한 걸음을 비춰주는 빛에 가깝습니다. 오늘 한 구절이라도 깨닫고 붙드는 것이 소중합니다.

무엇보다 “왜 이렇게 나는 졸리지…” 하며 자책하기보다, “아, 내 육신이 이 정도로 약하구나. 그래서 은혜가 더 필요하구나”라고 받아들이는 태도가 은혜롭습니다. 로마서 8:26은 “이와 같이 성령도 우리의 연약함을 도우시나니”라고 말합니다. 졸음까지 포함한 이런 연약함도 성령께서 도우시는 영역에 들어 있다고 믿으셔도 괜찮습니다.